Os produtos de CBD podem reduzir a inflamação e ajudar com as cólicas menstruais. Os tratamentos alternativos incluem analgésicos, terapia de calor ou exercício leve.

As cólicas menstruais são geralmente comuns, com aproximadamente 75% das mulheres a sentir cólicas durante a menstruação.

Os produtos de CBD estão a tornar-se uma opção cada vez mais popular para o alívio da dor. A investigação sobre a eficácia do CBD para o alívio da dor ainda é limitada, mas alguns estudos mostram que o CBD pode reduzir a inflamação. Como resultado, os produtos de CBD podem beneficiar as pessoas que sofrem de cólicas menstruais durante a menstruação.

Este artigo explica o que é a dor menstrual, como o CBD pode ajudar e lista uma variedade de produtos que uma pessoa pode considerar quando tenta tratar as suas cólicas menstruais em casa.

O que é a TPM e as dores menstruais?
A dor menstrual é também chamada de cólica menstrual ou dismenorreia.

Síndrome pré-menstrual (SPM) é o nome de um grupo de sintomas que podem começar uma ou duas semanas antes da menstruação.

As alterações hormonais podem causar o aparecimento de sintomas de dor menstrual, mas a causa exata da dor menstrual é atualmente desconhecida.

A dor menstrual pode ser ligeira, mas algumas pessoas sentem dor suficientemente forte para interferir com o seu dia a dia. Um estudo de investigação de 2021 mostrou que 16–91% das mulheres em idade reprodutiva sentem dores menstruais, sendo que 2–29% das mulheres sentem dores intensas.

O estudo  lista os seguintes sintomas de dor menstrual:

• cólicas abdominais inferiores
• dor nas costas
• diarreia
• prisão de ventre
• náuseas
• inchaço
• vômito

Também pode sentir dores de cabeça, irritabilidade e cansaço como parte das dores menstruais.

O papel do CBD no alívio da dor menstrual
Um estudo de  2019 sobre o CBD como tratamento para a TPM mostrou que a canábis pode ser útil no alívio da dor crónica e aguda, e a canábis e o CBD podem proporcionar alívio para sintomas semelhantes.

Além disso, um estudo de investigação de 2020 concluiu que não é possível afirmar definitivamente que o CBD é o único responsável pela redução dos sintomas de dor, uma vez que muitos produtos utilizados em estudos sobre este assunto contêm delta-9-tetrahidrocanabinol (THC).

Embora os dados limitados estejam a focar-se especificamente na utilização do CBD para as cólicas menstruais, as propriedades anti-inflamatórias e analgésicas do CBD podem ajudar a proporcionar alívio.

Saiba mais sobre o alívio da dor para as cólicas menstruais.

Os especialistas recomendam geralmente medicamentos anti-inflamatórios não esteróides para as cólicas menstruais, de acordo com uma estudo de 2019. No entanto, o estrudo refere também que estes podem aumentar o risco de:

• ataque cardíaco
• enfarto
• hemorragia gastrointestinal
• úlceras estomacais

Como usar o CBD para as cólicas menstruais
Óleos: A toma será por via oral com um conta-gotas. Podem colocar gotas de óleo de CBD debaixo da língua ou adicionar a óleo às bebidas. Deverá sempre seguir as instruções do produto e estar atenta à dosagem que utiliza.

Tópicos: os produtos tópicos de CBD incluem bálsamos, cremes e loções.  Pode aplicar estes produtos diretamente na pele, o que pode proporcionar um alívio específico da dor causada pelas cólicas menstruais.  Pode-se ter mais dificuldade em medir a dosagem com um produto tópico de CBD. Também deverá ser feito  um teste de contacto antes de utilizar produtos tópicos de CBD numa pequena àrea do corpo para ver se ocorre alguma reação cutânea.

Cápsulas ou comprimidos: As cápsulas e comprimidos de CBD são tomados por via oral. É mais fácil controlar a dosagem  com uma cápsula ou comprimido de CBD.

Gomas: Existem muitas gomas de CBD disponíveis no mercado, numa grande variedade de sabores.

Adesivos:  Os adesivos de CBD são aplicados diretamente na pele. Pode escolher onde aplicar o adesivo para que possa atingir uma área específica de dor. Alguns adesivos podem libertar CBD através da pele durante vários dias antes de ter de os substituir.

Lista de produtos

Podem-se considerar os seguintes produtos de CBD para ajudar com as cólicas menstruais

Óleos Espectro completo

Melhor para efeitos a longo prazo:

Gomas de CBD

Tratamentos alternativos para o alivio das dores menstruais

De acordo com um estudo de investigação de 2019, as pessoas que sofrem de dores menstruais optam frequentemente por métodos de autocuidado para aliviar os seus sintomas. Isto pode incluir o uso de analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno ou o paracetamol.

No estudo acima, os participantes descobriram que os exercícios de baixa intensidade, como alongamentos e ioga, proporcionaram grandes reduções nas dores menstruais e foram ligeiramente mais eficazes do que os medicamentos para o alívio da dor. A terapia de calor, como uma bolsa térmica ou uma botija de água quente, também reduziu as dores menstruais.

No entanto, este estudo também destacou que os resultados nele contidos apresentavam limitações. Tiveram pouco ou nenhum relato sobre efeitos adversos dos tratamentos, grandes diferenças na administração dos tratamentos e potencial viés a ocorrer em estudos que se basearam em relatos dos participantes sobre os níveis de dor e melhorias.

Resumo