CBD para ajudar no sono

Ninguém gosta daqueles dias de olhos embaciados e cérebro confuso, em que não conseguimos dormir na noite anterior.

No entanto, por vezes, por mais que tentemos evitar (o que, ironicamente, pode piorar a situação...), podemos acabar por ficar presos numa rotina de sono ou dormir menos do que gostaríamos.

E não estamos sozinhos – na verdade, um estudo do Sleep Council revelou que 12% das pessoas admitiram dormir menos de cinco horas por noite.

Então, qual é a melhor forma de tentar ter aquela tão importante boa noite de sono?

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